「最近、頭痛が頻繁に起こるけれど、ただの疲れだろうか？」と思うことはありませんか？
こんにちは。 あづま脳神経外科リハビリクリニックの看護師です。
頭痛や、めまいといった症状は脳の異常や片頭痛を示す初期サインである場合があります🧠 当クリニックの来院患者さんの中には、片頭痛の症状で会社や学校を休むほどの痛みで辛い思いをされている方が多くいらっしゃいます。
9月に開催された、頭痛ナース養成講座2024に当クリニック看護師全員が参加しました。
その中で、「一次的頭痛（片頭痛）と心身医学的診療」のテーマにて興味深い内容がありました。
“心の痛みは身体などの痛みとして認知される”
“ストレスや淋しさは頭痛、特に緊張型頭痛や片頭痛を引き起こす主な要因の一つとも言われる“
という内容でした。
人により痛みの要因は3つ4つと重なり合っています。片頭痛は神経血管性の疾患であり、食事や栄養状態が片頭痛の発症や頻度に大きく影響するため、血糖値や栄養素のバランスを整える事で発作の頻度や重症度を軽減する事に役立ちます。また、睡眠やストレス管理も大切となってきます。
当クリニックでは薬物療法や予防医療に加え、10月から個別での栄養指導も開始しました。この機会に是非、日々の生活習慣の改善にご活用ください。
食事や運動の習慣化は、より良く過ごしやすい生活の向上に繋がると思います。
本日も豊かな日々をお過ごしくださいませ🍁
頭部・頚部痛専門外来 ： https://www.nougeka.info/headache-outpatient/
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